痛风患者谨记“2戒2少”!

avatar 2020年3月20日11:44:54 评论 0

对于痛风,很多人也许都不陌生。当痛风发作的时候,关节部位就会出现疼痛难忍的情况,轻则影响生活和工作,严重的话可能需要截肢甚至危及生命。那么引起痛风的原因是什么呢?
1、高尿酸
尿酸过高的话,就很容易引起痛风的。尿酸高引起的原因就需要关注一个词了,那就是嘌呤,经常吃一些高嘌呤的食物,就会使得人体不能完全利用嘌呤,于是就会被氧化形成尿酸,尿酸过高影响到肾脏的排泄功能后,尿酸就会堆积在体内关节处,导致痛风。因此,想要避免尿酸过高,就要注意饮食了。
2、遗传
痛风其实也有一定的遗传性的,如果在家族中,父母或者其他的亲友都曾经患有痛风的话,那么后代遗传的可能性也会较高的。因此,想要预防自己患有遗传性的痛风,就要定期到医院检查尿酸值了。
有数据显示,痛风更容易出现在男性身上,这个是跟女性的生理结构有关系的,因为女性相对于男性来说分泌较多的雌性激素,而雌激素是能够帮助尿酸进行代谢的,这样就能够降低痛风发生率。所以,如果你是男性,更要当心痛风。
上面郑州痛风风湿病医院都提及了,痛风跟尿酸的关系是很大的,因此,想要预防痛风的发生,就需要预防尿酸过高了,预防尿酸过高,从饮食上入手是非常必要的。
1、戒海鲜
痛风患者是不能吃海鲜的,比如说海鱼、螃蟹、虾、牡蛎等等,都是不能够吃的,因为这些海鲜中含有的嘌呤较高,一旦患有痛风的话,继续吃海鲜,就会使得尿酸更高,痛风更为严重了。但是痛风和尿酸得到控制,可以适当吃一些。另外,并不是所有的海产品都不能吃的,比如说海带、海参、海蜇皮等等,对于防止痛风是有帮助的。
2、戒火锅
很多人都喜欢吃火锅的,毕竟火锅的配料是在是太丰富了。但其实这些火锅配料大多数都是海鲜、动物内脏等等,吃一顿火锅的嘌呤量就比起正常用餐要高10倍了,加上很多人都喜欢吃着火锅,喝着啤酒的,这样对痛风的危害就更大了。


3、少吃豆类、菌类
不少痛风患者认为,既然吃肉能够使尿酸值升高,那么就不吃荤的,改吃素总可以了吧。其实有一些素菜也是痛风患者需要避免的,比如说黄豆、扁豆这一种豆类,蔬菜中的菌类、菠菜等等,对于痛风患者也是没有好处的,需要尽量少吃。
4、少吃肉
对于痛风患者来说,肉类含有的嘌呤较多,而且脂肪也多,在某种程度上是能够增加尿酸额水平,导致痛风的。因此,痛风患者尽量控制肉类的摄入,尤其是肥肉就更需要避免了。


痛风患者在进食肉类时,可以适当倾向于选择白肉,而不是红肉。除了在饮食上痛风患者需要注意之外,接受科学的治疗才能让痛风患者真正的康复。

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