哪些人是痛风的“常客”?

avatar 2020年3月20日11:32:34 评论 0

对于痛风这一疾病,相信很多朋友都略有耳闻,当然也有很多人经历过,而之所以赋予它痛风这一名词,主要还是在于它具有“起病急,疼痛去得也快”的特点。

★哪些人是痛风的“常客”?★
肥胖者
●饮食条件越好,各类食物(海鲜类)越高级的肥胖者容易得痛风。痛风患者的平均体重大都超过了标准体重(17.8%左右)。而且,血清尿酸的含量与人体表面积有关。
高血脂症
●高血脂症的患者也有可能发生痛风,高血脂症的患者大多有肥胖的现象,这也只是痛风发作。所以,为了减轻病情,应该减轻体重控制饮食,降低高血脂症。
高血压
● 痛风在高血压的患者中的发病率为12~20%。在有将近一半的痛风患者中,会发生高血压。所以高血压与痛风息息相关,我们要控制其中的每一个症状的发生。
压力过重的人
● 过多的工作压力和脑力活动,都会致使人们身心疲惫,身体代谢减缓。同时,缺乏锻炼也会使我们体内的各个器官生理功能减退,影响代谢废物的排泄。致使痛风易发。
喜欢男性
● 由于男性多应酬,再加上饮食不节,爱吃大鱼大肉,而酒肉应酬和缺乏运动正是引发痛风的元凶,所以痛风偏爱男性。
缺乏锻炼者
● 适量的运动可加速新陈代谢,有利于尿酸的排泄。不仅是痛风,高血压、糖尿病、高血脂等慢性病,也喜欢“盯”不爱运动的人。
喜欢酒友
● 酒精是诱发痛风的重要因素之一。酒精进入人体后,会在肝组织中代谢,生成乳酸。而乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄,导致血尿酸水平增高.

★ 预防痛风,从这几点做起 ★
1.健康饮食:饮食与痛风的关系十分密切,日常生活中应注意营养均衡,避免高热量饮食,少喝啤酒、少吃海鲜,同时注意荤素搭配。
2.纠正不良习惯:年轻人虽说精力旺盛,但也不可拿身体健康当儿戏,还是应该养成良好的生活习惯,纠正长期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等坏习惯。
3.积极锻炼身体:生命在于运动,积极的锻炼可以提高身体的抵抗力,同时也有利于减少脂肪堆积,在预防各类疾病起到积极的作用。

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