网球肘是什么鬼?难道就只是打网球导致的?

avatar 2020年3月20日11:21:20 评论 2

网球运动时,肘关节屈伸活动多,力度大,受损机会就多。得此名是因为最先在网球运动员身上发现他们因频繁的大力抽杀动作,经常出现肘关节外侧出现局部发炎疼痛,所以命名为"网球肘"。


什么是网球肘 ?

『网球肘』(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。


网球肘的症状?

1. 网球肘的初期症状并不严重,患者只是会感到肘关节外侧有酸痛的感觉,也会有酸胀的感觉,患者会不愿意活动肘关节。
2. 网球肘患者在活动肘关节时,肘关节的会感到疼痛痛,并且疼痛会时不时的向上或向下放射疼痛感。
3. 关节的疼痛会导致手无法用力,所以拧毛巾、拧瓶盖、提比较重的东西都会使疼痛加剧,或者无法完成这些事。
4.网球肘多数是发病缓慢的,但是会慢慢变得严重,如果是严重的患者,那么做伸腕或拿筷子等动作的时候,都会引起疼痛;而且有少数的患者在阴雨天,也会使疼痛加剧。

网球肘病因 ?




1. 击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。。
2. 手臂某些活动过多,如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。



如何减少网球肘的疼痛?


1. 休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期(严重红、肿、痛)特别重要,然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因,然后作出相应的改变,便可以减缓病情。
2. 物理治疗:冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合。
3. 封闭治疗:激素类药和局部麻醉药作为封闭疗法中的常用药物,能起到较好的消炎作用,并能较快地缓解和抑制疼痛。但是打“封闭”针疗伤不可能真正有效地治愈伤痛,而且因封闭针都是激素加麻醉类的针剂,更多人担心会带来骨质疏松、内分泌紊乱等副作用。
END

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