长期疲劳乏力,竟和风湿病有关!

avatar 2020年3月20日11:10:26 评论 10

很多疾病,除了客观的实验室检查结果异常,还存在一些主观症状,如疲劳。临床中,65%的风湿病患者会出现疲劳症状。那么疲劳的定义是什么呢?大多数学者认为,疲劳是一种压倒性的、持续性的疲劳感,伴随体力、脑力劳动能力下降,休息后得不到缓解。具体怎么缓解呢?下面我们请郑州痛风风湿病医院专家给我们介绍一下。

自我管理
●减少日常工作
全天上班减少为半天;家务劳动量上减少一半;按照事情的轻重缓解,挑一些必做的先做,其他放弃。
●放慢节奏
学会有张有弛,暂缓一下再做,不要“狠活”,非要一气呵成做完。
●充分休息
疲乏特别是关节疼痛时,卧床休息可以缓解症状,但千万要注意卧床休息的时间,不要持续时间大于8小时同时要注意卧床的姿势,并不是越舒服越好!
举例:膝关节疼痛时,稍稍弯曲最舒服,常常会在膝关节下垫枕头,如长时间这样,膝关节恢复就会呈挛缩状态,影响今后的直立行走。所以应该保持关节功能位状态下卧床,疼痛可忍受情况下,及早下床活动,避免关节粘连后强直,失去关节的活动功能。
●改善睡眠
疼痛影响睡眠,特别是夜间,“疼痛感仿佛比白天严重”,这是患者常常对我们讲的感觉。对于短期加重的睡眠问题,临时吃些助眠药是可以的,在看医生之前,观察一下自己睡眠是属于晚上睡不着?还是早醒?还是睡着多梦,早上起床像一宿没睡的感觉?告诉医生便于对症给药。

很多人也会问,如果家里已经有了风湿性关节炎患者,有没有治愈的可能?事实上,风湿关节炎是一种慢性疾病,可以通过科学的手段去延缓病情发展。
疾病特需微信预约就诊平台



采用科学有效的方式治疗,有利于康复病程减短,以预防或减少疾病发作乃至抗复发。如何科学规范化治疗风湿病,您可通过以下方式寻求解决方案:


1、直接拨打电话:18638166372,预约挂号;

2、直接点击文章底部【阅读原文】,预约挂号;
3、医院地址:郑州市二七区大学南路96号

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: