你知道吗?跷二郎腿是这样毁身体的!

avatar 2020年3月20日11:08:18 评论 0

生活中,跷二郎腿似乎是再平常不过的事,很多人一坐下便会不自觉的跷起二郎腿,这种姿势可能有的人觉得舒服。但事实上,经常跷二郎腿对我们的健康是有很多危害的。

跷二郎腿危害
一、损伤脊柱
跷二郎腿时,由于两侧骨盆受力不均,脊柱会一定程度左右侧弯,以保证身体平衡。同时由于身体前倾,脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后,都使原本正常位置的椎间盘受力不均,容易产生椎间盘的退化、损伤。长期这样,就有可能形成椎间盘膨出或突出,压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。
对于那些已有椎间盘突出、先天性脊柱侧弯病史的患者来讲,翘二郎腿的作用会更加明显,采取正确的坐姿就更加重要了!

二、提前出现退行性骨关节炎
“退行性骨关节炎”,是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,如果年轻就有跷二郎腿的习惯,那么年老后患骨关节炎的风险就会大大增加。

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