强直性脊柱炎患者怎样运动3大注意事项,一定得记好!

avatar 2020年3月20日10:48:35 评论 0

强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎,这些部位的纤维化,骨化将影响到机体的功能,积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能,切不可因疼痛而卧床不起,不愿活动,这样只能使病情进展加快。

适合强直性脊柱炎的运动

强直性脊柱炎运动注意事项
一、
功能锻炼必须动作缓慢
持续用力
逐渐加力
至肌肉肌腱疲劳
关节功能改善
二、
本着循序渐进的原则
时间从短到长
次数从少到多
力量逐渐加大
三、
禁止动作过大
用力过猛
强行锻炼
造成骨桥骨折
肌腱损伤
注意

若关节完全强直,则禁止该关节功能锻炼,避免造成损伤。在坚持关节功能锻炼的过程中一定要结合病情发展,针对性的锻炼,避免过度锻炼。
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