得了类风湿就不能运动了?合理运动反而能好的更快!

avatar 2020年3月20日10:48:20 评论 0

“生命在于运动”每个人可能都知道这样一句格言,但类风湿性关节炎的病人因被疼痛折磨的筋疲力尽,怕运动之后会更加苦不堪言。那类风湿患者要不要运动呢?活动锻炼的注意事项有哪些?

类风湿患者要不要运动
①增强体质,锻炼意志,增强机体的抗病能力,防止外邪的侵入,防止合并其他疾病,免使类风湿性关节炎进一步发展,增强与疾病斗争、战胜病魔的信念。
②功能康复,这是最重要的。科学地进行体育锻炼可以减轻关节附近的炎症水肿;改善并保持病变关节的功能。提高病人的生活自理能力。
类风湿性关节炎如何体育锻炼,上述就是详细的介绍,虽然类风湿性关节炎是一种很顽固性的疾病,但是除了手术,苭物可以治疗类风湿性关节炎外,患者还应该积极配合医生的疗法,相信此病会减轻的。类风湿性关节炎运动时要注意:
运动注意事项
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2掌握活动量,不能操之过急。活动量要由少到多,渐次增加,适可而止。采用运动疗法,并非一朝一夕就见成效,需要一定的时间才能显现出来。流水不腐、户枢不蠹,生命在于运动,坚持长期锻炼十分重要。
安排好时间。每天以早晨锻炼为好,此时空气新鲜,精力充沛,全身肌肉器官也可得到充分休息,体疗效果较好。不能到室外进行锻炼者,可以在室内或床上随时安排锻炼项目。
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一个人的体疗项目不宜多,一般只选1~2项,坚持不懈,动作必须认真,思想要集中。
如在体疗中发现食欲差、失眠、体重明显下降、脉搏超过原来的30%,这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病,应该酌减运动量。必要时,请医生检查。
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类风湿的治疗方法也是比较多的,主要就是药物治疗和手术治疗、理疗。大家要根据自己的情况来选择具体的治疗方法,主要还是看医生检查之后的医嘱。在平时的生活当中要注意一下,多休息、多卧床,不要做剧烈的运动,这些都是很重要的。


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