痛风、高尿酸患者吃水果的正确方式!

avatar 2020年3月18日11:38:33 评论 0

最近痛风发作了,晚上的时候痛的受不了。医生说让我多注意饮食,不要吃海鲜之类的。我现在虾、贝类确实不敢吃了。想多吃点水果,不知道会不会影响痛风? 

痛风主要表现是血尿酸增高,吃水果对尿酸的影响不大。因此,痛风患者对于水果无需挑选,只要是新鲜的、应季的都可以选择!当然吃太多还是会导致热量摄入超标、不利于体重和血糖控制的,建议每天半斤水果即可,最好在两餐之间作为加餐食用! 

那么,患者在日常生活中应该如何正确的吃水果呢?
广东强直痛风防治研究院刘圣金主任给大家普及一下 首先,水果属于低嘌呤食物,而且大多数的水果属于碱性食物,适量摄入可以增加体内的碱储备,使体液的酸碱度升高,促进尿酸盐结晶的溶解、预防尿酸盐结晶形成,有利于尿酸的排泄,而且水果中丰富的维生素对人体健康有益。 

但同时也要看到,有些水果中含有丰富的果糖,大量摄入后可升高尿酸水平,从而增加痛风及代谢综合症的发病率。 

中医认为,痛风急性发作多为湿热所致,且痛风患者多为湿热体质,因此在饮食上更要注意祛湿。而很多热带水果天生就有湿热的特性,比如榴莲、芒果、荔枝等,多吃这类水果会加重体内的湿热,也可能会对痛风病情的控制不利,所以风友们最好不要吃热带水果。  痛风患者应该这样吃水果  
1
痛风患者应选择新鲜水果而不是果汁、果脯、蜜饯、罐头之类的水果加工制品

2
痛风患者吃水果应适量且长期坚持,不宜一次过量食用

3
痛风合并糖尿病的患者应选择果糖含量低的水果:比如青瓜、椰子水、樱桃等等 

4
痛风患者应尽量避免湿热和属于发物的水果:如榴莲、芒果等等

要想预防和治好痛风,合理的饮食是一个方面,刘主任提醒大家最重要的还是选择正规专科医院进行科学专业的治疗,从根本上降尿酸,避免痛风反复发作。

夏季风湿病特需微信预约就诊平台秋季,是痛风的相对活跃期,尿酸波动大,极易复发。此时采取科学有效的方法治疗可有效预防或减少疾病发作乃至抗复发。如何科学规范化治疗痛风,您可通过以下方式寻求解决方案:

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